プロフィール

統合失調症を克服した私の1日３０分思考の習慣化ブログ

はじめまして。

Hikariです。

このブログでは、「成長するためのマインドセットを持つこと」と「日々気づきを得るために思考すること」を大切にしています。

これまでの人生から得たいろんなことを詰め込むブログにしたいと思っています。

わたしについて

精神疾患を経験しています【現在は寛解】

それでも成長マインドセットや思考法を常に意識して実践することでいろんな目標を実現できました。

今は語学を活かした仕事をしながら家庭を持ち、母でもあります。

10代でうつ病→後に統合失調症を発症。

しかし初期は病識がなく、いろんな事情も絡まりなんと海外に行って生活することに。

数年間海外で治療を受けながら生活。幸いにも精神医療の発達した国で差別・偏見ゼロ。そんな中で病気であってものびのび生きる術を覚え、日本に帰国して逆カルチャーショックを受ける。なぜ「病気であることが恥ずかしいのか・隠さなければいけないのか」がわからなかった。

その後は日本の精神疾患に対する事情もわかり、なんとか適応できるようにはなりました。

しかし、病気ということだけで様々なレッテル貼りがおこる社会に違和感を感じていました。

およそ15年間闘病しましたが、今は寛解し、仕事をしていて家庭もあります。

私はこれまで、上記のような経験から日本と海外両方の視点でいろんなことを毎日毎日思考してきました。

その結果、いろんなマインドセットを得ることができ、毎日が本当に明るく生きやすくなりました。

また、海外での生活を闘病中にした経験が今でも私の幸福度にダイレクトに影響していると感じています。日本にいたらわからなかったことやつらくなってしまったことも、他に見方や考え方があることを学んで、思考の幅が広がりました。

ブログを書く目的

私がブログを書く目的は、

その他に、かつては統合失調症で苦しんだ1個人が今こうして健康な思考で日々を過ごしていることを知ってもらい日本社会特有の固定観念を取り除きたい、そんな気持ちも実現したいです。

闘病ブログではないので、病気の経験をつらつら書いたりはしません。

それよりも、日々気づきの思考を実践する中でいいなと思った部分をシェアしていきたいなと思っています。

このブログが気づきや思考習慣の一助となることを願っています。